5.6 km | 01:02:53 | 11:12/km日期: 2024-03-16 07:22 - 平均心率: 112 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99.9
Pace: 14'46" / 07'49" / 13'56" / 07'44" / 13'51" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'45" (+07'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'56" (+06'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'50" (+06'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'53" (+00'10") | 608 / 5608 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 59.75 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'46" | 00:14'46" |
2 | 07'49" | 00:22'35" |
3 | 13'56" | 00:36'31" |
4 | 07'44" | 00:44'15" |
5 | 13'51" | 00:58'06" |
5.6 | 07'53" | 01:02'54" |