8.6 km | 00:57:00 | 06:37/km日期: 2024-03-15 06:53 - 平均心率: 133 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87.9
Pace: 04'01" / 06'59" / 06'58" / 06'32" / 06'35" / 06'14" / 06'36" / 06'23" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'01" | 596 / 8596 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 151.24 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'01" | 00:04'01" |
2 | 06'59" | 00:11'00" |
3 | 06'58" | 00:17'58" |
4 | 06'32" | 00:24'30" |
5 | 06'35" | 00:31'05" |
6 | 06'14" | 00:37'19" |
7 | 06'36" | 00:43'55" |
8 | 06'23" | 00:50'18" |
8.6 | 08'59" | 00:55'40" |