7.0 km | 00:47:11 | 06:43/km日期: 2024-03-05 17:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 63.4
Pace: 07'21" / 09'33" / 07'36" / 07'28" / 07'04" / 15'40" / 07'44" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'02" | 16 / 7016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 210.80 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 09'33" | 00:16'54" |
3 | 07'36" | 00:24'30" |
4 | 07'28" | 00:31'58" |
5 | 07'04" | 00:39'02" |
6 | 15'40" | 00:54'42" |
7 | 07'44" | 01:02'26" |
7.0 | 04'59" | 01:02'31" |