5.8 km | 00:38:28 | 06:39/km日期: 2024-03-05 21:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 80.5
Pace: 06'09" / 06'38" / 06'10" / 06'40" / 06'20" / 08'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+01'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" | 497 / 2497 |
4 | | 07'17" (+02'14") | 500 / 2998 |
5 | | 05'15" (+00'12") | 506 / 3504 |
6 | | 08'03" (+03'00") | 491 / 3996 |
7 | | 05'15" (+00'12") | 504 / 4500 |
8 | | 07'29" (+02'26") | 497 / 4998 |
9 | | 06'17" (+01'14") | 500 / 5498 |
10 | | 12'01" (+06'58") | 279 / 5778 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.56 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'38" | 00:12'47" |
3 | 06'10" | 00:18'57" |
4 | 06'40" | 00:25'37" |
5 | 06'20" | 00:31'57" |
5.8 | 08'22" | 00:38'28" |