大仁 2016/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

大仁高雄
ID 5069

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27.4 km | 07:50:19 | 17:09/km | 第8半馬

瑪家五連峰越野挑戰賽(UTMB積分系列)

官方成績
日期	2016-06-12
成績	07:50:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	17:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(01:29'32")

01:29'32" (+40'01")

03:21'25"

10 km

(03:21'25")

01:51'53" (+02'22")

15 km

(05:11'43")

01:50'18" (+00'47")

03:39'23" (+17'58")

20 km

(07:00'48")

01:49'05" (+59'34")

25 km

(07:50'19")

00:49'31"

00:00'00"

Finish

(07:50:19)

日期: 2016-06-12 06:01 - 總爬升: 1885 m - 卡路里: 2487 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'02"

(15'02")

15'12" (+07'55")

988 / 988

2

23'32"

(38'34")

23'14" (+15'57")

1012 / 2001

3

19'59"

(58'33")

20'08" (+12'51")

992 / 2993

4

19'31"

(01:18'04")

19'12" (+11'55")

1016 / 4009

5

11'28"

(01:29'32")

11'26" (+04'09")

1002 / 5012

展開計圈分析

6月累積里程 : 99.69 km

saucony Triumph iso 累積 : 2523.4 km

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

吳坤亮, EDS/Leo 和其他 11 人說推

·

eric234 越野神仁

2016-06-19 14:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'13"	00:15'13"
2	23'21"	00:38'34"
3	20'14"	00:58'48"
4	19'16"	01:18'04"
5	11'28"	01:29'32"
6	16'39"	01:46'11"
7	26'07"	02:12'18"
8	20'37"	02:32'55"
9	34'01"	03:06'56"
10	14'29"	03:21'25"
11	19'44"	03:41'09"
12	18'17"	03:59'26"
13	14'52"	04:14'18"
14	42'05"	04:56'23"
15	15'20"	05:11'43"
16	14'52"	05:26'35"
17	17'43"	05:44'18"
18	25'05"	06:09'23"
19	50'57"	07:00'20"
20	00'28"	07:00'48"
21	18'03"	07:18'51"
22	08'35"	07:27'26"
23	13'15"	07:40'41"
24	06'56"	07:47'37"
24.3	07'50"	07:50'19"

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朋友動態

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