3.0 km | 00:18:10 | 06:02/km日期: 2024-02-29 17:36 - 平均心率: 138 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 79.6
Pace: 06'29" / 05'49" / 05'49" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" | 8 / 3008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
299.52 km ![](images/shoe.png)
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
3449.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'49" | 00:12'18" |
3 | 05'49" | 00:18'07" |
3.0 | 06'03" | 00:18'10" |