3.4 km | 00:19:13 | 05:42/km日期: 2024-02-27 19:11 - 平均心率: 161 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 3260 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 79.5
Pace: 05'46" / 05'30" / 05'39" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 1000 | 165 / 104 |
2 | | 05'29" | 1002 / 2003 | 170 / 106 |
3 | | 05'41" (+00'12") | 1002 / 3005 | 171 / 102 |
4 | | 06'18" (+00'49") | 356 / 3362 | 171 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 266.74 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'30" | 00:11'16" |
3 | 05'39" | 00:16'55" |
3.4 | 06'20" | 00:19'13" |