8.2 km | 00:57:20 | 07:01/km日期: 2024-02-26 19:34 - 平均心率: 133 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 61.6
Pace: 07'49" / 07'06" / 06'56" / 06'47" / 06'59" / 06'46" / 06'57" / 06'54" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'41") | 1600 / 1600 |
2 | | 06'53" (+00'01") | 1600 / 3200 |
3 | | 06'52" | 1600 / 4800 |
4 | | 06'55" (+00'03") | 1600 / 6400 |
5 | | 06'54" (+00'02") | 1600 / 8000 |
6 | | 06'30" | 170 / 8170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 156.26 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'06" | 00:14'55" |
3 | 06'56" | 00:21'51" |
4 | 06'47" | 00:28'38" |
5 | 06'59" | 00:35'37" |
6 | 06'46" | 00:42'23" |
7 | 06'57" | 00:49'20" |
8 | 06'54" | 00:56'14" |
8.2 | 06'34" | 00:57'21" |