6.6 km | 01:28:01 | 13:17/km日期: 2024-02-26 18:11 - 平均心率: 101 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 59.9
Pace: 12'21" / 12'11" / 11'13" / 12'21" / 12'19" / 16'21" / 18'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'22" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'10" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'20" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'19" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'47" (+04'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'53" (+07'40") | 624 / 6624 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
306.51 km hoka naprl\n 累積 :
14697.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'21" | 00:12'21" |
2 | 12'11" | 00:24'32" |
3 | 11'13" | 00:35'45" |
4 | 12'21" | 00:48'06" |
5 | 12'19" | 01:00'25" |
6 | 16'21" | 01:16'46" |
6.6 | 18'00" | 01:28'01" |