5.5 km | 01:24:30 | 15:16/km日期: 2024-02-26 08:28 - 平均心率: 100 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 14°C - 濕度: 71.9
Pace: 13'05" / 15'39" / 12'22" / 13'54" / 20'51" / 15'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'30" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'38" (+03'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'54" (+01'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'50" (+08'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'39" (+03'17") | 526 / 5526 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 370.90 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'05" | 00:13'05" |
2 | 15'39" | 00:28'44" |
3 | 12'22" | 00:41'06" |
4 | 13'54" | 00:55'00" |
5 | 20'51" | 01:15'51" |
5.5 | 15'53" | 01:24'13" |