3.2 km | 00:30:09 | 09:24/km日期: 2024-02-26 07:07 - 平均心率: 126 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 13°C - 濕度: 76.6
Pace: 09'34" / 10'18" / 08'26" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'49" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'18" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" | 208 / 3208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 61.24 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'34" | 00:09'34" |
2 | 10'18" | 00:19'52" |
3 | 08'26" | 00:28'18" |
3.2 | 07'41" | 00:29'54" |