5.6 km | 00:34:37 | 06:11/km日期: 2024-02-25 06:59 - 平均心率: 126 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 84.4
Pace: 06'22" / 06'20" / 06'23" / 06'23" / 06'22" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'40" (+00'08") | 885 / 885 |
2 | | 31'39" (+27'07") | 63 / 949 |
3 | | 04'37" (+00'05") | 871 / 1820 |
4 | | 32'13" (+27'41") | 63 / 1883 |
5 | | 04'35" (+00'03") | 883 / 2767 |
6 | | 43'20" (+38'48") | 46 / 2814 |
7 | | 04'40" (+00'08") | 892 / 3706 |
8 | | 35'06" (+30'34") | 56 / 3763 |
9 | | 04'32" | 886 / 4649 |
10 | | 49'42" (+45'10") | 40 / 4689 |
11 | | 04'36" (+00'04") | 904 / 5593 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 111.39 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'20" | 00:12'42" |
3 | 06'23" | 00:19'05" |
4 | 06'23" | 00:25'28" |
5 | 06'22" | 00:31'50" |
5.6 | 04'41" | 00:34'37" |