8.1 km | 00:35:52 | 04:24/km日期: 2024-02-21 20:28 - 平均心率: 163 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 61.3
Pace: 04'28" / 04'15" / 04'18" / 04'41" / 04'36" / 04'26" / 04'20" / 04'16" / 04'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'47" (+00'30") | 419 / 419 |
2 | | 05'30" (+02'13") | 407 / 826 |
3 | | 03'39" (+00'22") | 414 / 1241 |
4 | | 05'05" (+01'48") | 422 / 1663 |
5 | | 03'34" (+00'17") | 416 / 2079 |
6 | | 05'08" (+01'51") | 424 / 2503 |
7 | | 03'27" (+00'10") | 426 / 2930 |
8 | | 05'12" (+01'55") | 440 / 3371 |
9 | | 03'30" (+00'13") | 418 / 3790 |
10 | | 05'38" (+02'21") | 428 / 4218 |
11 | | 03'29" (+00'12") | 425 / 4643 |
12 | | 05'35" (+02'18") | 431 / 5075 |
13 | | 03'30" (+00'13") | 425 / 5500 |
14 | | 05'17" (+02'00") | 448 / 5948 |
15 | | 03'24" (+00'07") | 430 / 6379 |
16 | | 05'25" (+02'08") | 434 / 6813 |
17 | | 03'18" (+00'01") | 430 / 7243 |
18 | | 05'40" (+02'23") | 429 / 7672 |
19 | | 03'17" | 422 / 8095 |
20 | | 07'07" (+03'50") | 31 / 8127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
312.89 km ![](images/shoe.png)
adidas Pro2綠 累積 :
401.3 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'28" | 00:04'28" |
2 | 04'15" | 00:08'43" |
3 | 04'18" | 00:13'01" |
4 | 04'41" | 00:17'42" |
5 | 04'36" | 00:22'18" |
6 | 04'26" | 00:26'44" |
7 | 04'20" | 00:31'04" |
8 | 04'16" | 00:35'20" |
8.1 | 04'11" | 00:35'52" |