5.0 km | 00:28:09 | 05:37/km日期: 2024-02-16 17:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 85.2
Pace: 06'05" / 05'25" / 05'19" / 05'36" / 05'41" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'18") | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 149~181 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 181~204 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 204~211 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 211~224 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 224~230 | 97.5~100% |
最大心率為230 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 341.49 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'25" | 00:11'30" |
3 | 05'19" | 00:16'49" |
4 | 05'36" | 00:22'25" |
5 | 05'41" | 00:28'06" |
5.0 | 05'17" | 00:28'09" |