7.2 km | 00:38:58 | 05:26/km日期: 2024-02-06 05:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 87.9
Pace: 05'52" / 05'35" / 05'27" / 05'21" / 05'16" / 05'14" / 05'01" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'46" (+02'45") | 151 / 7151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
207.70 km Nike Pegasus 35 Turbo 累積 :
5187.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'35" | 00:11'27" |
3 | 05'27" | 00:16'54" |
4 | 05'21" | 00:22'15" |
5 | 05'16" | 00:27'31" |
6 | 05'14" | 00:32'45" |
7 | 05'01" | 00:37'46" |
7.2 | 07'49" | 00:38'57" |