6.2 km | 00:27:39 | 04:29/km日期: 2024-02-02 20:24 - 平均心率: 159 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 90.9
Pace: 04'32" / 04'27" / 04'25" / 04'32" / 04'36" / 04'27" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'27" (+00'11") | 400 / 400 |
2 | | 04'33" (+00'17") | 414 / 814 |
3 | | 04'23" (+00'07") | 421 / 1236 |
4 | | 04'33" (+00'17") | 412 / 1649 |
5 | | 04'30" (+00'14") | 417 / 2066 |
6 | | 04'18" (+00'02") | 429 / 2495 |
7 | | 04'29" (+00'13") | 414 / 2910 |
8 | | 04'24" (+00'08") | 418 / 3329 |
9 | | 04'39" (+00'23") | 399 / 3728 |
10 | | 04'31" (+00'15") | 408 / 4137 |
11 | | 04'40" (+00'24") | 394 / 4532 |
12 | | 04'32" (+00'16") | 407 / 4939 |
13 | | 04'30" (+00'14") | 407 / 5346 |
14 | | 04'30" (+00'14") | 404 / 5750 |
15 | | 04'16" | 403 / 6154 |
16 | | 01'32" | 8 / 6162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
348.66 km adidas Adizero prime X 累積 :
1064.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'32" | 00:04'32" |
2 | 04'27" | 00:08'59" |
3 | 04'25" | 00:13'24" |
4 | 04'32" | 00:17'56" |
5 | 04'36" | 00:22'32" |
6 | 04'27" | 00:26'59" |
6.2 | 04'05" | 00:27'39" |