Hugh Chuang 2024/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

Hugh Chuang 台中
ID 793194

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1.2 km | 00:05:39 | 04:54/km

日期: 2024-02-01 22:51 - 平均心率: 81 - 踏頻: 58 - 卡路里: 19 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79.5

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

10.88

1000 / 1000

2

00'07"

(05'39")

72.00

153 / 1153

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 7 months ago

·


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
1.2	00'52"	00:05'39"

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