6.3 km | 00:40:04 | 06:22/km日期: 2024-01-28 08:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 71.2
Pace: 06'29" / 06'24" / 06'39" / 06'31" / 05'42" / 06'18" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'11") | 754 / 754 |
2 | | 06'14" (+00'48") | 1000 / 1754 |
3 | | 06'38" (+01'12") | 1000 / 2754 |
4 | | 06'46" (+01'20") | 1000 / 3754 |
5 | | 07'00" (+01'34") | 48 / 3802 |
6 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 4802 |
7 | | 05'26" | 797 / 5600 |
8 | | 07'29" (+02'03") | 666 / 6267 |
9 | | 06'24" (+00'58") | 10 / 6277 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 149.04 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'24" | 00:12'53" |
3 | 06'39" | 00:19'32" |
4 | 06'31" | 00:26'03" |
5 | 05'42" | 00:31'45" |
6 | 06'18" | 00:38'03" |
6.3 | 07'15" | 00:40'04" |