6.0 km | 00:40:48 | 06:45/km日期: 2024-01-26 20:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 79
Pace: 14'19" / 07'28" / 06'49" / 09'14" / 06'44" / 10'06" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+03'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+03'26") | 437 / 1437 |
3 | | 04'12" (+00'29") | 100 / 1537 |
4 | | 13'40" (+09'57") | 73 / 1611 |
5 | | 03'59" (+00'16") | 100 / 1711 |
6 | | 13'38" (+09'55") | 73 / 1784 |
7 | | 03'43" | 100 / 1884 |
8 | | 13'26" (+09'43") | 74 / 1958 |
9 | | 03'55" (+00'12") | 100 / 2058 |
10 | | 16'27" (+12'44") | 60 / 2119 |
11 | | 05'27" (+01'44") | 1000 / 3119 |
12 | | 05'55" (+02'12") | 600 / 3719 |
13 | | 32'34" (+28'51") | 46 / 3765 |
14 | | 05'38" (+01'55") | 1000 / 4765 |
15 | | 05'46" (+02'03") | 600 / 5365 |
16 | | 18'33" (+14'50") | 76 / 5442 |
17 | | 33'09" (+29'26") | 1 / 5443 |
18 | | 14'46" (+11'03") | 1 / 5444 |
19 | | 12'44" (+09'01") | 1 / 5446 |
20 | | 03:24'15" (+20'32") | 0 / 5446 |
21 | | 00'00" | 0 / 5446 |
22 | | 00'00" | 0 / 5446 |
23 | | 06'52" (+03'09") | 586 / 6033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 180.40 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'19" | 00:14'19" |
2 | 07'28" | 00:21'47" |
3 | 06'49" | 00:28'36" |
4 | 09'14" | 00:37'50" |
5 | 06'44" | 00:44'34" |
6 | 10'06" | 00:54'40" |
6.0 | 06'33" | 00:54'53" |