10.1 km | 01:13:35 | 07:17/km日期: 2015-11-05 19:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 07'14" / 07'35" / 06'11" / 06'35" / 07'39" / 07'02" / 07'01" / 07'41" / 08'13" / 07'44" / 07'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'35" | 00:14'49" |
3 | 06'11" | 00:21'00" |
4 | 06'35" | 00:27'35" |
5 | 07'39" | 00:35'14" |
6 | 07'02" | 00:42'16" |
7 | 07'01" | 00:49'17" |
8 | 07'41" | 00:56'58" |
9 | 08'13" | 01:05'11" |
10 | 07'44" | 01:12'55" |
10.1 | 07'10" | 01:13'35" |