11.0 km | 01:25:54 | 07:48/km日期: 2015-11-12 21:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 07'22" / 09'25" / 06'09" / 06'59" / 07'54" / 08'18" / 07'39" / 06'33" / 08'53" / 07'38" / 06'41" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" | 11012 / 11012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 09'25" | 00:16'47" |
3 | 06'09" | 00:22'56" |
4 | 06'59" | 00:29'55" |
5 | 07'54" | 00:37'49" |
6 | 08'18" | 00:46'07" |
7 | 07'39" | 00:53'46" |
8 | 06'33" | 01:00'19" |
9 | 08'53" | 01:09'12" |
10 | 07'38" | 01:16'50" |
11 | 06'41" | 01:23'31" |
11.0 | 07'52" | 01:23'37" |