吉哥 2024/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

吉哥台北市
ID 10963

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10.0 km | 01:12:07 | 07:12/km

風水四神獸之財源滾滾來-招財青龍

官方成績
日期	2024-01-13
成績	01:12:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:12/km

日期: 2024-01-18 05:32 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 13586 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 73 cm

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'22"

(07'22")

07'22" (+00'38")

1000 / 1000

189 / 71

2

07'37"

(14'59")

07'36" (+00'52")

1000 / 2000

188 / 69

3

07'20"

(22'19")

07'19" (+00'35")

1001 / 3001

189 / 72

4

07'16"

(29'35")

07'15" (+00'31")

1000 / 4001

187 / 73

5

07'27"

(37'02")

07'26" (+00'42")

1001 / 5002

184 / 72

展開計圈分析

各位早安

賽後評分: 線上跑
給 4 星

1月累積里程 : 520.91 km

034丫拖母子鱷魚20231127 母子鱷魚累積 : 2089.3 km

MW Watch 上傳 | 11 months ago

Kung, 李建宏和其他 153 人說推

·

觀看另 21 則留言

陳怡文黃大哥早安

2024-01-19 09:20 ·

1 個人推

黃肇璟恭喜大哥你真棒棒

2024-01-20 09:48 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'35"	00:14'57"
3	07'18"	00:22'15"
4	07'17"	00:29'32"
5	07'26"	00:36'58"
6	06'55"	00:43'53"
7	07'04"	00:50'57"
8	06'43"	00:57'40"
9	06'59"	01:04'39"
10	07'19"	01:11'58"
10.0	60'00"	01:12'07"

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