吉哥 2024/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

吉哥台北市
ID 10963

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10.0 km | 01:18:23 | 07:50/km

風水四神獸之財源滾滾來-招財青龍

官方成績
日期	2024-01-13
成績	01:18:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:50/km

日期: 2024-01-15 06:07 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 14704 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 68 cm

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'56"

(07'56")

07'55" (+00'31")

1000 / 1000

187 / 67

2

08'15"

(16'11")

08'14" (+00'50")

1000 / 2001

185 / 65

3

08'14"

(24'25")

08'13" (+00'49")

1001 / 3002

185 / 65

4

08'06"

(32'31")

08'05" (+00'41")

1000 / 4002

184 / 66

5

07'57"

(40'28")

07'55" (+00'31")

1002 / 5005

187 / 67

展開計圈分析

各位早安

賽後評分: 線上跑
給 4 星

1月累積里程 : 520.91 km

034丫拖母子鱷魚20231127 母子鱷魚累積 : 2089.3 km

MW Watch 上傳 | 11 months ago

Kung, 李建宏和其他 169 人說推

·

觀看另 26 則留言

張玉廷加油

2024-01-16 21:30 ·

2 個人推

Davi Hsu 晚安跑步愉快

2024-01-18 00:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	08'15"	00:16'11"
3	08'09"	00:24'20"
4	08'05"	00:32'25"
5	07'59"	00:40'24"
6	07'43"	00:48'07"
7	07'25"	00:55'32"
8	07'24"	01:02'56"
9	07'45"	01:10'41"
10	07'32"	01:18'13"
10.0	64'06"	01:18'23"

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