8.3 km | 00:49:26 | 05:59/km日期: 2023-12-25 08:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 64.9
Pace: 06'57" / 07'54" / 06'02" / 07'39" / 05'53" / 06'41" / 05'40" / 05'21" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'20" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'23" (+00'03") | 251 / 8251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 265.67 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 07'54" | 00:14'51" |
3 | 06'02" | 00:20'53" |
4 | 07'39" | 00:28'32" |
5 | 05'53" | 00:34'25" |
6 | 06'41" | 00:41'06" |
7 | 05'40" | 00:46'46" |
8 | 05'21" | 00:52'07" |
8.3 | 05'22" | 00:53'28" |