6.5 km | 01:05:24 | 10:01/km日期: 2023-12-25 07:22 - 平均心率: 114 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 14°C - 濕度: 78.6
Pace: 11'02" / 10'18" / 09'31" / 09'29" / 09'46" / 09'44" / 10'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'16" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'18" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'30" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'46" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'44" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'05" (+00'37") | 529 / 6529 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.35 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'02" | 00:11'02" |
2 | 10'18" | 00:21'20" |
3 | 09'31" | 00:30'51" |
4 | 09'29" | 00:40'20" |
5 | 09'46" | 00:50'06" |
6 | 09'44" | 00:59'50" |
6.5 | 10'06" | 01:05'11" |