小米熊 2016/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

小米熊台北市
ID 270784

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35.3 km | 02:30:00 | 14.1 km/h

日期: 2016-05-20 12:35 - 總爬升: 197 m - 卡路里: 953 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

9.28 (-14.10)

988 / 988

2

03'03"

(09'27")

19.89 (-3.49)

1006 / 1994

3

03'22"

(12'49")

17.82 (-5.55)

997 / 2992

4

03'23"

(16'12")

18.00 (-5.38)

1011 / 4004

5

05'24"

(21'36")

11.15 (-12.23)

1000 / 5004

展開計圈分析

5月累積里程 : 153.82 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 科丞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.1	-1.7 %
2	20.5	-4.3 %
3	17.8	4.4 %
4	18.0	-3.3 %
5	11.1	4.5 %
6	13.1	4.8 %
7	19.4	-4.7 %
8	17.7	-13.0 %
9	18.1	5.8 %
10	15.5	-3.0 %
11	14.5	-4.2 %
12	5.4	3.8 %
13	10.2	4.3 %
14	14.5	-7.5 %
15	12.9	-3.0 %
16	8.5	8.2 %
17	15.7	-1.9 %
18	7.1	3.8 %
19	18.8	3.4 %
20	20.1	-3.2 %
21	22.6	-2.5 %
22	21.6	3.6 %
23	12.0	5.0 %
24	22.2	-1.4 %
25	23.5	-2.0 %
26	20.1	2.2 %
27	20.6	1.4 %
28	21.6	-1.3 %
29	13.5	-13.2 %
30	13.5	2.4 %
31	18.4	-2.6 %
32	23.1	3.0 %
33	17.2	9.3 %
34	20.6	-2.7 %
35	7.8	-5.7 %
35.3	12.2	6.0 %

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朋友動態

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