張鴻文 2023/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

張鴻文基隆
ID 787384

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7.2 km | 00:58:06 | 08:06/km

日期: 2023-12-18 15:31 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71.3

Pace: 07'50" / 08'14" / 08'09" / 08'07" / 08'18" / 07'56" / 07'50" / 10'00" /

基本訓練
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今天app 不準，手表是 8公里，7‘11。

12月累積里程 : 48.29 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	08'14"	00:16'04"
3	08'09"	00:24'13"
4	08'07"	00:32'20"
5	08'18"	00:40'38"
6	07'56"	00:48'34"
7	07'50"	00:56'24"
7.2	10'10"	00:58'06"

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