13.6 km | 01:20:30 | 05:55/km日期: 2023-12-14 16:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 70.8
Pace: 06'08" / 05'42" / 05'50" / 05'52" / 05'56" / 06'00" / 05'44" / 05'56" / 05'47" / 05'47" / 05'53" / 05'53" / 06'07" / 06'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 376.38 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'42" | 00:11'50" |
3 | 05'50" | 00:17'40" |
4 | 05'52" | 00:23'32" |
5 | 05'56" | 00:29'28" |
6 | 06'00" | 00:35'28" |
7 | 05'44" | 00:41'12" |
8 | 05'56" | 00:47'08" |
9 | 05'47" | 00:52'55" |
10 | 05'47" | 00:58'42" |
11 | 05'53" | 01:04'35" |
12 | 05'53" | 01:10'28" |
13 | 06'07" | 01:16'35" |
13.6 | 06'41" | 01:20'30" |