6.1 km | 00:42:35 | 06:57/km日期: 2023-12-09 07:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 7772 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 91.7
Pace: 06'57" / 06'59" / 07'03" / 07'14" / 07'05" / 06'25" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+00'32") | 1002 / 1002 | 193 / 74 |
2 | | 07'02" (+00'39") | 1001 / 2003 | 182 / 77 |
3 | | 07'07" (+00'44") | 1002 / 3005 | 183 / 76 |
4 | | 07'18" (+00'55") | 1000 / 4005 | 174 / 78 |
5 | | 07'04" (+00'41") | 1002 / 5008 | 179 / 78 |
6 | | 06'23" | 1002 / 6011 | 182 / 85 |
7 | | 05'26" | 113 / 6124 | 178 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 44.85 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'59" | 00:13'56" |
3 | 07'03" | 00:20'59" |
4 | 07'14" | 00:28'13" |
5 | 07'05" | 00:35'18" |
6 | 06'25" | 00:41'43" |
6.1 | 06'55" | 00:42'35" |