3.3 km | 00:16:51 | 05:06/km日期: 2023-12-11 19:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.4
Pace: 05'27" / 05'04" / 04'52" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'58") | 418 / 418 |
2 | | 05'18" (+00'31") | 404 / 822 |
3 | | 05'01" (+00'14") | 407 / 1230 |
4 | | 05'02" (+00'15") | 406 / 1636 |
5 | | 04'55" (+00'08") | 408 / 2045 |
6 | | 05'01" (+00'14") | 408 / 2453 |
7 | | 04'47" | 423 / 2876 |
8 | | 04'59" (+00'12") | 416 / 3293 |
9 | | 03'27" | 8 / 3302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.72 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'04" | 00:10'31" |
3 | 04'52" | 00:15'23" |
3.3 | 04'50" | 00:16'51" |