3.2 km | 00:33:14 | 10:28/km日期: 2023-12-10 18:08 - 平均心率: 119 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 09'42" / 10'37" / 09'45" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'47" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'37" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'01" (+02'17") | 173 / 3173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 25.15 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 10'37" | 00:20'19" |
| 3 | 09'45" | 00:30'04" |
| 3.2 | 12'00" | 00:32'09" |
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