3.7 km | 00:24:28 | 06:35/km日期: 2023-12-09 06:42 - 平均心率: 137 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'21" / 06'48" / 06'27" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'29") | 713 / 3713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 29.16 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'48" | 00:13'09" |
| 3 | 06'27" | 00:19'36" |
| 3.7 | 06'50" | 00:24'29" |
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