5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km日期: 2023-12-07 05:47 - 平均心率: 172 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 5738 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'58" / 06'01" / 05'41" / 05'30" / 05'27" / 36'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" | 5002 / 5002 | 191 / 87 |
2 | | 05'33" | 9 / 5011 | 120 / 150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
258.41 km
![](images/shoe.png)
ASICS T820N-800虎走 累積 :
869.2 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'01" | 00:12'59" |
3 | 05'41" | 00:18'40" |
4 | 05'30" | 00:24'10" |
5 | 05'27" | 00:29'37" |
5.0 | 31'04" | 00:29'59" |