10.1 km | 00:52:29 | 05:13/km日期: 2016-05-09 20:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'10" / 04'48" / 04'53" / 04'21" / 05'55" / 05'41" / 05'29" / 05'16" / 05'13" / 04'28" / 04'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 04'48" | 00:10'58" |
3 | 04'53" | 00:15'51" |
4 | 04'21" | 00:20'12" |
5 | 05'55" | 00:26'07" |
6 | 05'41" | 00:31'48" |
7 | 05'29" | 00:37'17" |
8 | 05'16" | 00:42'33" |
9 | 05'13" | 00:47'46" |
10 | 04'28" | 00:52'14" |
10.1 | 04'39" | 00:52'29" |