10.1 km | 01:00:04 | 05:56/km日期: 2023-11-29 16:16 - 平均心率: 174 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 10764 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63
Pace: 06'05" / 06'00" / 05'45" / 05'57" / 05'41" / 06'00" / 05'42" / 05'52" / 05'44" / 05'41" / 16'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'12") | 3001 / 3001 | 182 / 90 |
2 | | 05'56" (+00'05") | 3000 / 6002 | 180 / 93 |
3 | | 05'51" | 3002 / 9004 | 177 / 96 |
4 | | 05'53" (+00'02") | 1096 / 10100 | 172 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
264.08 km SKECHERS GORUN CONSISTENT 累積 :
893.2 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'00" | 00:12'05" |
3 | 05'45" | 00:17'50" |
4 | 05'57" | 00:23'47" |
5 | 05'41" | 00:29'28" |
6 | 06'00" | 00:35'28" |
7 | 05'42" | 00:41'10" |
8 | 05'52" | 00:47'02" |
9 | 05'44" | 00:52'46" |
10 | 05'41" | 00:58'27" |
10.1 | 16'00" | 01:00'04" |