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王裕政
台南
ID 463517
119 位追隨者
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王裕政
10.1 km
|
01:08:58
|
06:49/km
日期:
2023-11-28 05:20
-
卡路里:
782 Cal
Pace: 06'16" / 06'31" / 06'48" / 06'28" / 06'46" / 06'40" / 07'01" / 07'16" / 07'09" / 07'07" / 09'30" /
台南
王
裕政
·
留言
基本訓練
--
下大夜晃一下!
11月累積里程 :
350.79 km
iPhone 上傳
| 9 months ago
Hsu PoMin
,
顧冠緯
和其他
54
人說推
·
留言
觀看另 28 則留言
陳金雀
早安~裕政阿弟~下班晃晃跑步愉快~~~
2023-11-28 06:39 ·
1
個人推
張來進
早安~晨跑愉快
2023-11-28 06:44 ·
2
個人推
意文
哥早安😁😁
下班了齁~
早晨涼涼~多保暖💕💕
2023-11-28 07:37 ·
1
個人推
臥雲
2023-11-28 08:30 ·
2
個人推
阿布拉
阿政 早安!☕️
晨跑愉快~😊👍
2023-11-28 09:04 ·
1
個人推
陳達鈴
裕政早安
晨跑愉快
2023-11-28 09:14 ·
2
個人推
黃慧雪
早安!晨跑愉快👍
2023-11-28 09:40 ·
1
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台南德哥
讚喔!運動舒心👍👍👍
2023-11-28 09:45 ·
1
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陳榮興
早安~晨跑愉快😀
2023-11-28 09:59 ·
1
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陳麗紅
早安😃下大夜班辛苦了🥹吃吃喝喝的滿檔行程滿累的😆突然覺的跑步輕鬆多了😂
2023-11-28 11:12 ·
1
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林全宏
午安喔,周二運動愉快,有賽事還是要練一下
2023-11-28 12:28 ·
1
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沈麗鳳
晨運愉悅
2023-11-28 13:56 ·
1
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黃慧雪
是有想要多跑一點啊、只是最近那份煎持的毅力不知道跑哪去了⋯⋯!🤣🤣🤣
2023-11-28 14:14 ·
1
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孫提陞
午安,晨跑起來精神 就來了👍👍👍😂
2023-11-28 15:34 ·
2
個人推
陳孫文
裕政:舒心,晨跑愉快
2023-11-28 15:42 ·
1
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Hsing Kuo
午安 我那大速度對你是散步吧
2023-11-28 15:52 ·
1
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LML
大夜辛苦你了
2023-11-28 18:53 ·
1
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🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
你要不要等我一下..你跑太多了😝大夜很累要多補一下💪我還有兩個禮拜可以休~店裡裝潢,等裝潢好我會很忙很忙很忙因為很忙所以要講三次😱所以我要好好追劇好好跑步😎
2023-11-28 19:27 ·
2
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陳建成(JO愛兆東勢夜跑)
晚安~大夜下班還能堅持跑步運動,真的很令人敬佩!
2023-11-28 20:09 ·
1
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蔡小岩
體力實在好👍,平常保持運動好習慣,真的有效果🥳
2023-11-28 20:19 ·
1
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楊士弘
運動💪舒心愉快!!晚安 💤
2023-11-28 20:23 ·
2
個人推
台中阿森
訓練愉快
2023-11-28 20:33 ·
2
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郭致銘
裕政兄晚安💤清晨長跑快樂,晃完趕快去睡覺😄
2023-11-28 21:00 ·
1
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Meag Kuo
晨跑快樂
2023-11-28 21:26 ·
1
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陳皮
裕政晚安
晨跑雙十愉快👍
2023-11-28 21:33 ·
1
個人推
俊和(跑後山)
王兄晚安,下大夜再跑10K真是好體力😃
2023-11-28 21:46 ·
1
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Dennis Guo
早安,10K晨跑運動愉快 !
2023-11-29 06:31 ·
1
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黃肇璟
讚賞最棒棒的裕政
2023-11-30 15:58 ·
2
個人推
怡佩
真骨力的阿政~下班了又接著去晃晃🤣🤣🤣
2023-11-30 17:38 ·
1
個人推
順彰
政哥 早安 大夜班雖然累每天晨曦美景等著伴你跑步回家👍👍👍
2023-12-01 10:15 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'16"
00:06'16"
2
06'31"
00:12'47"
3
06'48"
00:19'35"
4
06'28"
00:26'03"
5
06'46"
00:32'49"
6
06'40"
00:39'29"
7
07'01"
00:46'30"
8
07'16"
00:53'46"
9
07'09"
01:00'55"
10
07'07"
01:08'02"
10.1
09'23"
01:08'59"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
10.2 km
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01:22:47
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Annie Teng
上傳了新日誌
10.0 km
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01:51:13
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11:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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00:28:37
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0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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00:38:32
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00:00/100m
王聖欣
上傳了新日誌
3.7 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
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00:51:12
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17.6 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
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00:52:28
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17.2 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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01:06:22
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06:37/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.3 km
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00:45:18
|
08:31/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:50:53
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:44:28
|
08:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
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00:56:00
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19.1 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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06:34/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
5.9 km
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11:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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05:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.4 km
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00:34:01
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06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
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00:32:41
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05:01/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "星期六要來呀!"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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Inna Chang
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Inna Chang
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0.3 km
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Inna Chang
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0.2 km
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
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台中阿森
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