5.9 km | 00:28:28 | 04:49/km| 官方成績 |
| 日期 | 2023-11-26 |
| 成績 | 00:28:28 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:49/km |
日期: 2023-11-26 08:52 - 平均心率: 167 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 94.3
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'26") | 746 / 5746 |
賽後評分: 著重團隊榮譽合作，每段山海跑程美景盡收眼底，運動與視覺饗宴結合活動，為萬金石馬拉松的前哨戰！
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
654.66 km 
Mizuno WAVE RIDER 26 SSW J1GC227604藍 累積 :
6490.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'56" | 00:09'13" |
| 3 | 05'09" | 00:14'22" |
| 4 | 05'20" | 00:19'42" |
| 5 | 05'16" | 00:24'58" |
| 5.7 | 04'42" | 00:28'29" |
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