6.0 km | 00:36:42 | 06:05/km日期: 2023-11-23 16:48 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 72.3
Pace: 07'30" / 05'52" / 06'02" / 05'50" / 05'44" / 05'32" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+01'02") | 33 / 6033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.39 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 05'52" | 00:13'22" |
3 | 06'02" | 00:19'24" |
4 | 05'50" | 00:25'14" |
5 | 05'44" | 00:30'58" |
6 | 05'32" | 00:36'30" |
6.0 | 06'27" | 00:36'43" |