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    TestRunner 新竹
    ID 326324
    691 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    TestRunner
    11.0 km | 00:43:32 | 03:57/km
    2023 新竹城市馬拉松
    官方成績
    日期2023-11-19
    成績00:43:32
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度03:57/km
    日期: 2023-11-19 06:30 - 平均心率: 168 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 188
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'45"  (03'45")
    		03'45" (+00'01")1000 / 1000
    2
    03'49"  (07'35")
    		03'49" (+00'05")1000 / 2000
    3
    03'51"  (11'26")
    		03'51" (+00'07")1000 / 3000
    4
    03'48"  (15'15")
    		03'48" (+00'04")1000 / 4000
    5
    03'44"  (18'59")
    		03'44"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'49"  (22'49")
    		03'49" (+00'05")1000 / 6000
    7
    03'54"  (26'43")
    		03'54" (+00'10")1000 / 7000
    8
    03'47"  (30'31")
    		03'47" (+00'03")1000 / 8000
    9
    03'50"  (34'21")
    		03'50" (+00'06")1000 / 9000
    10
    03'50"  (38'12")
    		03'50" (+00'06")1000 / 10000
    11
    03'45"  (41'57")
    		03'45" (+00'01")1000 / 11000

    嗯嗯

    賽後評分: 折返後有一段會對撞
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 252.13 km Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2 黑 累積 : 245.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Ronald, 林凱荃 和其他 54 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    陳金雀 高手👆
    2023-11-19 08:53 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油
    2023-11-19 09:43 ·
     1 個人推
    潘索隆 恭喜TR總四上凸👍🎊
    2023-11-19 09:48 ·
     1 個人推
    廖玟君 👍🏻感謝領跑😃
    2023-11-19 10:05 ·
     1 個人推
    林金樹 恭喜TR飛快完賽上凸台！👍
    2023-11-19 10:55 ·
     1 個人推
    黃明發 恭喜上凸台👍
    2023-11-19 11:20 ·
     1 個人推
    魏俊宏 恭喜總四上凸台
    2023-11-19 11:24 ·
     1 個人推
    LML 恭喜高速完賽👍
    2023-11-19 13:41 ·
     1 個人推
    孫提陞 晚安，恭喜新竹城市馬拉松飆速完賽👍👍👍
    2023-11-19 17:52 ·
     1 個人推
    王阿宏 恭喜帥哥超速完賽
    好棒的配速，羨慕😍
    2023-11-19 18:18 ·
     1 個人推
    劉忠憲 速度好快～🤩🤩
    2023-11-19 18:38 ·
     1 個人推
    葉達興 恭喜高速完賽
    2023-11-19 19:58 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'46"00:03'46"
    203'50"00:07'36"
    303'51"00:11'27"
    403'48"00:15'15"
    503'45"00:19'00"
    603'49"00:22'49"
    703'54"00:26'43"
    803'48"00:30'31"
    903'50"00:34'21"
    1003'51"00:38'12"
    1103'45"00:41'57"
    11.503'31"00:43'33"

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