10.1 km | 00:57:40 | 05:42/km日期: 2023-11-18 18:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'59" / 06'00" / 05'49" / 05'33" / 05'56" / 08'23" / 05'38" / 05'53" / 05'52" / 04'40" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" (+00'06") | 103 / 10103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.53 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'00" | 00:11'59" |
| 3 | 05'49" | 00:17'48" |
| 4 | 05'33" | 00:23'21" |
| 5 | 05'56" | 00:29'17" |
| 6 | 08'23" | 00:37'40" |
| 7 | 05'38" | 00:43'18" |
| 8 | 05'53" | 00:49'11" |
| 9 | 05'52" | 00:55'03" |
| 10 | 04'40" | 00:59'43" |
| 10.1 | 04'41" | 01:00'12" |
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