8.3 km | 00:49:23 | 05:56/km日期: 2016-05-01 09:14 - 平均心率: 132 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 9393 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 06'12" / 05'55" / 06'06" / 06'19" / 06'17" / 05'41" / 05'25" / 05'40" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'45") | 1000 / 1000 | 190 / 84 |
2 | | 05'54" (+00'28") | 1001 / 2002 | 187 / 90 |
3 | | 06'04" (+00'38") | 1003 / 3005 | 193 / 85 |
4 | | 06'19" (+00'53") | 1006 / 4011 | 185 / 85 |
5 | | 06'14" (+00'48") | 1005 / 5017 | 186 / 85 |
6 | | 05'37" (+00'11") | 1001 / 6019 | 193 / 91 |
7 | | 05'26" | 1004 / 7024 | 193 / 94 |
8 | | 05'38" (+00'12") | 1005 / 8029 | 193 / 91 |
9 | | 05'32" (+00'06") | 315 / 8345 | 186 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
215.63 km 阿拖 白色38號 累積 :
2088.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'55" | 00:12'07" |
3 | 06'06" | 00:18'13" |
4 | 06'19" | 00:24'32" |
5 | 06'17" | 00:30'49" |
6 | 05'41" | 00:36'30" |
7 | 05'25" | 00:41'55" |
8 | 05'40" | 00:47'35" |
8.3 | 05'42" | 00:49'23" |