林青逸 2023/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

林青逸台中
ID 787991

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7.5 km | 00:29:48 | 15.2 km/h

日期: 2023-11-07 16:55 - 卡路里: 113 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 51%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'18"

(04'18")

13.79 (-3.51)

988 / 988

2

03'44"

(08'02")

16.22 (-1.09)

1008 / 1997

3

03'42"

(11'44")

16.36 (-0.94)

1005 / 3002

4

03'54"

(15'38")

15.45 (-1.86)

1000 / 4003

5

03'26"

(19'04")

17.31

990 / 4993

展開計圈分析

11月累積里程 : 124.23 km

Android - samsung SM-G9980 上傳 | 10 months ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.7	3.0 %
2	16.1	3.2 %
3	16.5	3.0 %
4	15.4	1.4 %
5	17.2	1.6 %
6	16.2	2.6 %
7	14.6	2.4 %
7.6	13.2	3.7 %

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