10.0 km | 01:21:23 | 08:08/km日期: 2023-11-02 20:34 - 平均心率: 129 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 09'31" / 14'15" / 06'46" / 06'21" / 05'52" / 05'14" / 14'15" / 05'37" / 05'35" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'31" (+04'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'50" (+10'08") | 926 / 1926 |
3 | | 06'46" (+02'04") | 1000 / 2926 |
4 | | 06'23" (+01'41") | 1000 / 3926 |
5 | | 05'53" (+01'11") | 1000 / 4926 |
6 | | 05'18" (+00'36") | 1000 / 5926 |
7 | | 04'42" | 390 / 6316 |
8 | | 14'32" (+09'50") | 1000 / 7316 |
9 | | 05'39" (+00'57") | 1000 / 8316 |
10 | | 05'26" (+00'44") | 1000 / 9316 |
11 | | 09'11" (+04'29") | 681 / 9998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.38 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 14'15" | 00:23'46" |
3 | 06'46" | 00:30'32" |
4 | 06'21" | 00:36'53" |
5 | 05'52" | 00:42'45" |
6 | 05'14" | 00:47'59" |
7 | 14'15" | 01:02'14" |
8 | 05'37" | 01:07'51" |
9 | 05'35" | 01:13'26" |
10.0 | 07'58" | 01:21'24" |