6.2 km | 00:40:27 | 06:32/km日期: 2023-10-25 20:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'44" / 06'44" / 06'32" / 06'29" / 06'25" / 06'06" / 07'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.44 km ![](images/shoe.png)
Brooks ghost 15 累積 :
331.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'44" | 00:13'28" |
3 | 06'32" | 00:20'00" |
4 | 06'29" | 00:26'29" |
5 | 06'25" | 00:32'54" |
6 | 06'06" | 00:39'00" |
6.2 | 07'44" | 00:40'27" |