8.1 km | 00:53:45 | 06:39/km日期: 2023-10-24 20:27 - 平均心率: 138 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'10" / 10'33" / 05'43" / 08'04" / 05'31" / 05'05" / 09'10" / 06'18" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+01'42") | 900 / 1900 |
3 | | 05'39" (+00'37") | 1000 / 2900 |
4 | | 05'33" (+00'31") | 780 / 3681 |
5 | | 13'31" (+08'29") | 369 / 4051 |
6 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 5051 |
7 | | 05'02" | 971 / 6022 |
8 | | 12'56" (+07'54") | 386 / 6409 |
9 | | 06'38" (+01'36") | 1000 / 7409 |
10 | | 06'20" (+01'18") | 665 / 8074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 147.55 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 10'33" | 00:15'43" |
3 | 05'43" | 00:21'26" |
4 | 08'04" | 00:29'30" |
5 | 05'31" | 00:35'01" |
6 | 05'05" | 00:40'06" |
7 | 09'10" | 00:49'16" |
8 | 06'18" | 00:55'34" |
8.1 | 06'02" | 00:56'01" |