4.3 km | 00:45:09 | 10:35/km日期: 2023-10-14 17:41 - 平均心率: 115 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 3486 - 平均步頻: 77 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 10'46" / 10'23" / 10'30" / 10'33" / 11'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'45" (+00'23") | 1000 / 1000 | 87 / 106 |
2 | | 10'22" | 1001 / 2001 | 69 / 138 |
3 | | 10'29" (+00'07") | 1000 / 3001 | 74 / 127 |
4 | | 10'32" (+00'10") | 1001 / 4003 | 72 / 130 |
5 | | 11'22" (+01'00") | 259 / 4262 | 92 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.05 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'46" | 00:10'46" |
2 | 10'23" | 00:21'09" |
3 | 10'30" | 00:31'39" |
4 | 10'33" | 00:42'12" |
4.3 | 11'13" | 00:45'09" |