9.2 km | 00:54:04 | 05:54/km日期: 2023-10-15 17:20 - 平均心率: 160 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'17" / 06'44" / 05'30" / 05'32" / 11'55" / 05'47" / 05'31" / 05'00" / 06'01" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'25") | 158 / 9158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.30 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'44" | 00:14'01" |
| 3 | 05'30" | 00:19'31" |
| 4 | 05'32" | 00:25'03" |
| 5 | 11'55" | 00:36'58" |
| 6 | 05'47" | 00:42'45" |
| 7 | 05'31" | 00:48'16" |
| 8 | 05'00" | 00:53'16" |
| 9 | 06'01" | 00:59'17" |
| 9.2 | 05'27" | 01:00'09" |
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