2.0 km | 00:09:04 | 04:26/km日期: 2023-10-10 06:47 - 平均心率: 168 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 04'32" / 04'24" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'16" | 296 / 296 |
2 | | 04'27" (+00'11") | 308 / 605 |
3 | | 04'40" (+00'24") | 300 / 905 |
4 | | 04'30" (+00'14") | 305 / 1211 |
5 | | 04'30" (+00'14") | 306 / 1517 |
6 | | 04'27" (+00'11") | 306 / 1824 |
7 | | 04'17" (+00'01") | 211 / 2036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
235.09 km Asics 虎走 Tartheredge 3 累積 :
825.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'32" | 00:04'32" |
2 | 04'24" | 00:08'56" |
2.0 | 03'40" | 00:09'04" |