13.0 km | 02:03:11 | 09:28/km日期: 2023-10-08 07:29 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1186 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 07'15" / 06'12" / 13'31" / 06'44" / 09'10" / 13'21" / 13'26" / 19'59" / 07'31" / 10'33" / 08'35" / 17'13" / 04'07" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+03'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+02'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+03'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+02'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'09" (+05'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'21" (+09'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'26" (+09'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'29" (+07'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'36" (+03'30") | 1000 / 9000 |
10 | | 10'32" (+06'26") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'34" (+04'28") | 1000 / 11000 |
12 | | 17'13" (+13'07") | 1000 / 12000 |
13 | | 04'06" | 1000 / 13000 |
14 | | 07'23" (+03'17") | 11 / 13011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
66.40 km 亞瑟士 GT-2000 累積 :
1195.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'12" | 00:13'27" |
3 | 13'31" | 00:26'58" |
4 | 06'44" | 00:33'42" |
5 | 09'10" | 00:42'52" |
6 | 13'21" | 00:56'13" |
7 | 13'26" | 01:09'39" |
8 | 19'59" | 01:29'38" |
9 | 07'31" | 01:37'09" |
10 | 10'33" | 01:47'42" |
11 | 08'35" | 01:56'17" |
12 | 17'13" | 02:13'30" |
13 | 04'07" | 02:17'37" |
13.0 | 07'05" | 02:17'42" |