4.0 km | 00:36:12 | 08:59/km日期: 2023-10-07 06:52 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 09'43" / 15'17" / 21'48" / 07'11" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'42" (+02'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'54" (+04'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'33" (+09'35") | 26 / 4026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 124.25 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 15'17" | 00:25'00" |
3 | 21'48" | 00:46'48" |
4 | 07'11" | 00:53'59" |
4.0 | 16'32" | 00:54'25" |